涮毛肚火锅怎么吃才不会发胖呢

　　涮毛肚火锅怎么吃才不会发胖?今天严明老味道的小编就在这里教大家几招，让你吃火锅还不发胖，(听到这个消息是不是心里乐开花了!嘻嘻~)俗话说，没有不好吃的食物只有不健康的吃法。

　　第一招：火锅蘸酱是关键，麻酱韭菜香菜蒜汁，卡路里其实都是蛮高的，亲们自己打蘸料的时候可是一定要谨慎!

　　第二招：吃完火锅再加一盘甜品，你不胖谁胖?一碗米饭的热量大约是150大卡，面食类的话一人一份大概是200大卡，什么南瓜饼啊之类的更是不在话下，大大的超标了呢，亲们可以在吃火锅的途中多喝点白水!

　　第三招：其实很多人以为，吃涮毛肚火锅的时候，蔬菜必须是多多益善的，然而并非如此!绿叶类蔬菜及菌菇类叶的面积是比较大的，容易吸收锅底的油分，这样会导致蔬菜的脂肪含量增高，所以明白了吧!也并不是要多多益善，我们吃东西的话适量就好!